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蛋白质食物增加人体抵抗力哪些食物含有蛋白质

随着生活水平的提高，人们越来越重视身体的健康保健，身体健康是一切工作和学习的前提，饮食对于人们身体健康起到很大的作用，经常听到一些人们说要多吃一些含蛋白质的食物，有效增强人体抵抗力，那么生活中哪些食物当中含有蛋白质呢？让

常食亚麻籽可预防前列腺癌

一项新的研究发现，给小鼠喂食大量亚麻籽似乎能够预防最严重的前列腺癌，这说明亚麻籽具有某些抗癌成分。亚麻籽含有丰富的＆Omega；-3脂肪酸、纤维以及一种叫做木脂体的化合物，这些对预防癌症或者心脏病可能都起了重要的作用。美

犯困多吃五种食物提醒醒脑

夏天来了，许多人由于高温、出汗、湿热和其他原因经常感到困倦。当我困的时候，我怎样才能让自己清醒？事实上，我们可以通过吃以来恢复。让我们去看看什么食物对提神有益。以下的食物非常适合。让我们看看。犯困常吃这些提神醒脑食物第一

宝宝在春季容易患湿疹中医怎么治疗

就宝宝而言，在春季最需要的保健任务就是过敏问题，春季也是过敏、呼吸道感染等疾病的高发季节，宝宝出现湿疹的现象也是非常常见的，家人对此也感到十分着急。那么春季宝宝如何预防出现湿疹呢？下面小编就来介绍中医的治疗方法!春季宝宝

五谷杂粮的四性五味

五谷杂粮中的四性:中医根据吃完食物后对身体产生的作用,将食性分为寒,凉,温,热,四种属性.大体而言,寒流凉性的五谷杂粮,如小麦,绿豆,薏仁,小米等.能减轻或消除体内热象,有清热解渴,除烦燥等作用,而温热性的五谷杂粮,如红

美白明星好用实惠的薏米DIY

薏米的美肤功效薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用：矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。薏苡素：防止晒

中医针刺三五穴辅治“小儿痿证”

小儿麻痹症后遗症，中医称＆ldquo；小儿痿证＆rdquo；，多认为是感受风、湿、热邪引起，临床表现早期类似感冒，如发热、呕吐、腹泻、四肢疼痛，继而出现肢体瘫痪，后期可见肌肉萎缩、关节畸形。针灸具有疏通经络、清热与

专家提醒：睡觉不足7小时，寿命减1年，导致寿命缩短的原因都有那

专家提醒：睡觉不足7小时，寿命减1年，导致寿命缩短的原因都有那些呢！都说人各有命，什么命，那是人们对自己的安慰，哪有什么命数之说，生命长短、健康与否与你生活息息相关，好的生活习惯可以使你长寿，相反不好的习惯却是催命鬼，所

治疗头皮瘙痒有偏方

我们发现很多人都会出现头皮瘙痒、头屑或者是掉发的现象。由于现在很多人每天面对电脑因此导致头发出现毛囊发炎问题。尽管隔一天一洗或者是一天一洗都不能结局根本。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方

逛街也能搭救你的健康？

中国妇联组织的一次女性健康调查显示，当前中国职业女性多处于亚健康状态。逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。可缓解疲劳症状。女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值；二是身体柔韧

中药辛夷花的功效：宣通鼻窍辛夷花

中药辛夷花的功效：宣通鼻窍辛夷花辛夷花为木兰科植物辛夷的花蕾，花蕾混身披满黄绿色的柔毛，因酷似毛笔，故又称＆ldquo；木笔花＆rdquo；。辛夷花性温味辛，具有发散风寒、宣通鼻窍的功效，因其辛散温通、芳香走窜、上

警惕中草药美容3大误区

随着中医中药美容研究的不断深入，中草药美容逐渐走进人们的视野，许多消费者对其情有独钟，然而由此也产生了一些对中草药美容的误区。误区一：凡是中草药化妆品都安全其实，中草药并非绝对安全可靠。我们知道，中草药都具有一些药理作用

邓铁涛谈如何用好黄芪

清代王清任，善用黄芪，邓氏师其法，从中体会到，用之得当，确有奇效。一、陷者举之重用黄芪以升陷，其适应证为脏器下垂（如胃下垂、子宫下垂、脱肛、肾下垂等等）、重症肌无力、肌肉萎软、呼吸困难、眩晕等属气下陷者。以上诸症，皆因气

让男性更强壮的秘诀

男性的健康问题是现在我们关注的焦点，因为生活和工作的压力导致男性在日常生活中经常是无暇顾及到自己的身体状况，久而久之的就会出现各种问题。下面我们就详细介绍几种让男性轻松找回强壮身体的办法：每晚睡7小时，减低死亡率这是一项

六类人服止痛药更伤胃

核心提示：谈到护胃，人们首先想到的多是胃溃疡、胃炎等疾病，很少考虑到药物引起的胃肠道不良反应。实际上，在使用量上仅次于抗感染药物的非甾体解热镇痛药（又称“非甾体抗炎药”），对胃肠的损害同样值得关注。临床研究发现，46%—

想起时可以做的7个养生小动作

1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺：减轻眼睛疲劳；

吃薏米有效治疗皮肤长痤疮

吃薏米有效治疗皮肤长痤疮。食用方法：可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。专家点评：薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有

推荐：四种常用消导剂

消导剂：以消导化积药为主要组成，具有行为宽中、消食导滞、消痞化积等作用的一类方剂。主要治疗食积停滞引起的脘腹痞满，嗳腐吞酸，食欲不振，厌食，呕吐酸腐，泄泻便秘等证。凡能消化饮食导行积滞的药物均称消导药，由消导药组成的方剂

常见亚健康症状，食疗如何调理？

点击图片可以购买现代快节奏的生活，让很多人患了一个叫做”亚健康”的病症。那些人用健康来换取财富，没日没夜的加班加点、不吃早餐、中午不休息、抽烟酗酒......到最后又企图用财富来换取健康。症状一、心算能力越来越差。症状二

冬季天冷注意防中风

天冷小心中风，中医师提醒，想要对抗血管老化、降低中风机率，必须从日常饮食做起，减少油炸及高胆固醇食物，建议适当运用活血消脂药膳，如木耳袪瘀汤，或是紫菜化瘀磨菇汤，为血管壁扫除阻碍、保持血流顺畅，就能让脑血管远离梗塞危机，

四个习惯损腰椎：错误坐姿突发用力

疲：错误座姿，腰椎过度屈曲.hzh ｛display: none；｝在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。这种过多的、

煎中药前要先用冷水浸泡

中药在煎煮之前先用冷水浸泡一段时间，是中药煎法中的重要一环，但在日常生活中，不少病人误认为浸泡不好，拿起中药立即煎煮，甚至为节省时间直接加热水煎煮，这样做不利于有效成分的煎出，会影响疗效。中药药材绝大多数是干品，干燥而质

您还在照老方拿药吗？

现在天气冷了，患有慢性病的老人们基本上都不出门了，所以来拿药的通常是老人的子女。然而，这样不来看病，照着原来药方抓出来的药，就没有问题吗？北京大学第三医院保健科副主任医师王平说这种“光开药，不看病”的情况在一些常年患病的

上班族必知的9大养生法

上班族通常都是压力大，休闲锻炼时间少。白领们忙碌的工作总是会导致各种各样的问题，这是养生就显得尤为重要了。下面，就让我们来看看上班族该如何养生。1.深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随

牛黄解毒片和氟哌酸是冤家

牛黄解毒片是传统中成药，也是家庭小药箱里的必备药。它能清热解毒、通便消炎，常用于治疗火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症，也常应用于咽炎及肺部感染等。虽然是常用药，牛黄解毒片使用起来却有不少禁忌。首先，牛

中药善调理降压重保肾

中医药降血压，在改善症状和对心、脑、肾等靶器官的保护作用具有一定的优势。经过对古方的药理研究证明，生脉散、血府逐瘀汤能够减少心肌缺氧，改善心肌缺血；六味地黄汤具有改善肾功能、增强肾小管功能的作用。因此，在辨证用药的基础上

人参五宝茶作用和功效

人参五宝茶功效是什么？人参五宝茶对我们的身体有很大的帮助，能够帮助我们解决很多疾病。很多人在平时的生活中可能会存在情绪紧张的问题，压力过大从而导致身体出现各种的不适应，所以选择一种茶品来补充身体里的矿物质是很有必要的。五

中草药的保持期

有的家庭习惯把名贵一点的药材或常用的一些中草药买回家后贮藏起来以便用时大便，像天麻、三七、参类等一放就是一两年，甚至数年。那么，中草药经过长期贮藏之后，是否会影响药品的质量呢？中药学家通过实践证明，多数中草药在一定时间内

中医“药有阴阳”指的是什么意思

我们都知道，中医药讲究一个＆ldquo；调理＆rdquo；，所以在日常生活中我们经常会去利用中药来调理身体的平衡。而在这平衡，我们今天所说的就是阴阳，调理身体，最重要的莫过于调节阴阳平衡了。那么你知道吗？中药有的5味也有

产后出血引起血虚发热怎么办？产后血虚热的饮食保健

产后血虚发热是由于产妇出血过多引起的。此时，产妇热度不太高，自觉有汗，主要症状是面色潮红、耳鸣、心悸、头晕眼花。产妇产后血虚发热以滋阴清热为主要治疗原则。面对这样的症状，饮食保健就成了首选，即养生又健康，而且能够治病，所

鼻血雷的功效与作用及禁忌

鼻血雷拼音:B＆iacute； Xiě L＆eacute；i别名:鼻血连（《中草药土方土法战备专辑》）出处:《中草药土方土法战备专辑》来源:为马兜铃科植物管花马兜铃的根。冬季采挖，洗净切段，晒干或鲜用。原形态:管花马兜铃

补脾健脾第一中药有哪些治疗效果很不错

脾胃的不良健康状况对一个人的整体健康有很大的影响。对于脾虚的人，健脾是重中之重。一般来说，在这种情况下，最好服用中成药或中药。与传统中药相比，中成药的服用更加方便，并为更多人所接受。那么，具有补脾健脾的药物都有哪些呢？（

吃饭前梨帮你保持美好的身材

有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥？如何不长胖？其实梨也是很好的减肥餐哦。保持姣好的身材梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在

腹胀消化不良十分难受有哪些治疗腹胀的偏方

日常生活中，人们如果消化系统不好的话，吃一些东西就会引起腹部胀痛，十分的难受，腹胀除了消化不良以外，还可能有其他的疾病，比如说腹水、腹腔肿瘤等，大家需要及时的就医确诊对症治疗，常见的治疗腹胀的偏方有哪些呢？接下来就不就为

注重生活质量上班族的养生新招

引领时尚的养生法在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。.hzh｛display:none；｝吃得饱，身体好已经被节食清肠排毒保健康所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走

清晨喝盐水到底好不好？

早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是＆ldquo；早蜜晚水＆rdquo；为好。理由有

白术膏的功效与作用

用法上好白术全无一些苍色者。切开，入瓷锅，水浮于药一手背，文武火煎干一半，倾置一瓶盛之。又将渣煎，又如前并之于瓶，凡煎3次，验术渣嚼无味乃止，去渣，却将3次所煎之汁，仍入瓷锅内文武火慢慢熬成膏。每次5克，开水调服，每日2

平时常做养肾健身操温肾强腰有益身体健康

男性或者女性都需要认真养肾，补肾气，专家介绍，如果大家在平时能够把握住一些养肾的小窍门，那么养肾就会变得很轻松，怎样做可以养肾呢？为这个问题而烦恼的朋友，不妨跟着小编来学习一下具体的养肾健身操，方便易操作，养肾效果强，下

灯笼果的吃法吃对是宝有助于身体吸收

现在这个季节正是灯笼果常见的季节，在水果店里都是很常见的，很多人喜欢用它来泡茶，这是平常大家最常见的吃法和利用。　灯笼果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯

白果叶泡水喝的功效与作用

白果叶的颜色呈现黄绿色，并且外表光滑无毛，但是很容易破碎所以不适合进行折叠。完整的白果叶的叶片是扇形的，并且具有一定的裂痕，也是二分叉脉的。叶子的叶柄比较细质地也比较的轻，很容易就可以撕裂。白果叶的气味带有一定的清香，服

怎样正确看医生

切莫听信游医广告有的病人生了病，盲目听信游医广告宣传，结果花了钱不说，病却不见丝毫好转甚至愈治愈重，给病人造成了很大的经济损失和身心痛苦。那我们该怎么做呢？首先要到正规的医院就诊，那里的医生，责任心强，业务水平较高，值得

喝豆浆好处多也有禁忌

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体　每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.

春季为何易过敏？

“过敏”这个词源于希腊，原意是“不正常的反应”。现代医学认为是由于免疫系统错把一些原本无害的物质当做危险的外来入侵者，反应过度形成了过敏。当皮肤上突然出现炎症，例如有瘙痒、红斑明显，便可以判断为是出现皮肤过敏了。此时一定

老中医论切脉先辨阴阳

导读：《素问·阴阳应象大论》中提出：“察颜切脉，先辨阴阳。”，还说“阳病治阴，阴病治阳”。张仲景将伤寒病分为阴证、阳证，以三阴、三阳为总纲。明代医家张景岳也强调，“凡诊脉施治，必先审阴阳，乃为医道之纲领”。这阴阳是八纲辨

“熊猫眼”未必是睡眠不足惹的祸

痛经或月经不调可让女性老是“熊猫眼”多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上

走出“排毒”误区

人的代谢即“排毒”牛学恩教授说，首先，所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异，没有明确而统一的定义，绝大部分“排毒”产品都以“进行身体内部的清洁”来解释，再具体一点就只能含糊其辞；其次，几乎没有一个病例能支持“排

中医教家长测试儿童智力

中医擅长望诊，所谓“望而知之谓之神”。其理论根据是“脏腑藏之内，必象形于外”，有内在实质必然有相应的表象。这种方法对智力发育情况的观察也同样适用。中医具有一套“司外揣内”的诊断方法，就是从外表来观察内脏的情况。这种方法对

参花消渴茶能治糖尿病吗？参花消渴茶的功效与作用

参花消渴茶是一种中成药类的保健品，很多血糖异常的人喜欢将参花消渴茶作为日常的茶饮。那么参花消渴茶的功效与作用是什么呢？参花消渴茶能治糖尿病吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、参花消渴茶能治糖尿病吗参花消渴茶可以用来改善糖尿

豇豆有毒吗豇豆不熟会不会中毒

豇豆是夏季常见的蔬菜。很多人都很喜欢吃芋头豆。豇豆烹饪时需要很长时间翻炒。如果豇豆没有煮熟，很多人担心会影响身体健康。所以，那么豇豆有毒吗？1、豇豆有毒吗豇豆是没有毒性的。但是四季豆、扁豆等豆角是有毒的，因此在烹饪时一定

皱纹还与疾病有关看中医怎么说

皱纹是随着年龄的增长而逐渐出现的，尤其人在中年，面部出现很多皱纹更是常见的现象。但是往往常见的食物人们很容易就忽视。就比如皱纹，它可能还与疾病有关，长在不同地方也意味着不同的疾病。那么下面就由小编为大家一一介绍下吧!1、

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枕头对睡眠健康影响很大

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